暖かい日や寒い時など日に日に変わる気温ですがこれから
寒さが本番となってきます。
１２月に入り大体室温は14℃から11℃辺りで推移しています。
湿度は55～６０％となっています。
夜帰ってくると外気温より室温ののほうが暖かいので
寒さをそこまで感じないです。
家の近況報告はこの辺にして寒さ対策を書いていきたいと思います。
寒さ対策のアイテムは「角閃石」です。
これをお風呂に入れることにより湯冷めがしにくくなります。
角閃石をお風呂に入れることにより遠赤外線効果で体の芯まで
温めてくれます。
私は少し熱めのお湯（４１～42℃）くらいで3分くらい入って暖かくなった
と感じるまで入るようにしています。
これを少しぬるめで入ってしまうと効果を実感しにくくなるので熱めの
お風呂に入るようにしています。
大体1時間くらいは寒さを感じにくくいられるのでこれから寒くなるときは
角閃石を入れてはいるのがベストだと思っています。
